Dudás Tibor Dénes

Okleveles pszichológus
  

Egyetemi tanulmányaimat a Babeș–Bolyai Tudományegyetemen végeztem, ahol különböző kognitív-viselkedésterápiás, önegyüttérzés és mindfulness technikákkal ismerkedtem meg. Ezentúl a Neuro-lingvisztikus programozás (NLP, NLP Master) módszerében képződtem. Összesen 300 óra önismerettel rendelkezem. Jelenleg pedig sématerápiás konzultáns képzésemet folytatom.

A szakmai tudásom gyarapítása fontos érték számomra, mely mellett elkötelezett vagyok és emiatt is szeretem a szakmámat, ugyanis az emberi viselkedés tanulmányozása, megértése roppant érdekes dolog. Ami engem illet, sohasem az érdekelt, hogy hogyan viselkednek az emberek, hanem az, hogy miért éppen úgy viselkednek, ahogy. Ezt az érdeklődést már egész korán észleltem, így egyértelművé vált számomra, hogy az én szakmám a pszichológia. Korábban dolgoztam a Borsod-Abaúj-Zemplén Vármegyei Pedagógiai Szakszolgálatnál, mint iskolapszichológus. Azóta pedig egyéni tanácsadással foglalkozom részben Budapesten, de főképp Miskolcon és online.

Meggyőződésem, hogy az emberek a legtöbb esetben a saját erejükhöz képest a lehető legjobban viselkednek, így természetes és az emberi mivoltunk velejárója, ha valaki "hibázik" és azt érzi, hogy nem halad a céljai felé. Fontosnak gondolom ennek elfogadását mind a magunk, mind mások esetében. Viszont azt gondolom, hogy mi magunk tehetünk annak érdekében a legtöbbet, ha valamin változtatni szeretnénk, ahogyan azt az egyik kedvenc idézetem is sugallja:

" Az emberi állhatatosság mindent felül múl, még a természetet is."

~ John D. Rockefeller 

Sokszor megfeledkezünk értékes erőforrásinkról, melyek hozzásegíthetnének bennünket céljaink eléréséhez vagy a nehézségekkel való megküzdéshez. Így kiemelt célom az, hogy segítsek a hozzám fordulóknak ezek felelevenítésében. A munkámat szupervízió mellett végzem.

Amiben segíteni tudok:

  • Az én és identitáserősítés

  • Stressz és szorongáscsökkentés

  • Kreatív gondolkodási és cselekvési stratégiák kialakítása

  • Belső idő strukturálása

  • Erőforrás-felerősítés

  • Aktuális problémák meghaladása új gondolati modellek kialakításával (újrakeretezés 6 lépésben)

  • Idő- és cél-stratégiák kialakítása

  • A múlt negatív élményeinek megváltoztatása és hasznosítása, korrektív emocionális élmények kialakítása

  • Pszichés allergiák kezelése

  • Motiváció, teljestítmény, ellentétes motivációk egyesítése

  • Ellentmondó hitrendszerek integrálása

  • Hiedelem struktúrák megváltoztatása

  • Érzelemszabályozás

  • Életvezetési tanácsadás

  • Veszteségélmény feloldása

  • Új viselkedés kialakítása


          Fontosabb szakmai továbbképzések:

  • Testi tünetek Sématerápiás kezelési technikái Workshop (2024)
  • Séma Konzultáns képzés W3 (2024)
  • Sématerápia képzés I. (2024)
  • Rambala Éva - Erőszakmentes Kommunikáció Workshop (2023)
  • dr. Biró Gyula ECP - NLP Master (2023-2024)  
  • dr. Biró Gyula ECP - NLP Practitioner (2022-2023)

         

            Önismeret:

  • Sématerápia Sajátélmény nap W4 - 8 óra (2024)
  • dr. Biró Gyula ECP - NLP Master - 150 óra (2023-2024) 
  • dr. Biró Gyula ECP - NLP Practitioner - 150 óra (2022-2023)

Előadások:

  • XXVI. Reál- és Humántudományi Erdélyi Tudományos Diákköri Konferencia ETDK (2023) - A grit és az önkontroll védőszerepe az észlelt stresszel szemben az akadémiai teljesítmény tükrében.
  • Semmelweis University Selye János Doctoral College for Advanced Studies - SELYE SYMPOSIUM Nemzetközi Konferencia (2023) - "When we know something, but still feel like we know nothing.": Examining university performance in the light of the Dunning-Kruger effect, self-confidence, percieved stress, and grit.
  • Semmelweis University Selye János Doctoral College for Advanced Studies - SELYE START Nemzetközi Konferencia (2022) - The Relationship Between Self-Control and Hardiness Personality Traits with Workplace Stress: An Examination of Self-Control Across Genders and Generations

Cikkek:

  • Dudás, T. D., & Marschalko, E. E. (2024). Examining the protective function of grit and self-control on perceived stress in higher education. International Journal of Education and Psychology in the Community, 14(1–2), 288–306.

Elérhetőségeim:

E-mail: denes.tibor.dudas@gmail.com 

Telefon: +36705810536